آیا چاقی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟

دکتر حامد قدسی » لاغری » آیا چاقی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟
ارتباط چاقی و افسردگی

چاقی و افسردگی دو مشکل عمده بهداشت عمومی در میان اقشار مختلف جامعه هستند. چاقی و افسردگی در سال­‌های اخیر شیوع بسیار گسترده ای پیدا کرده‌اند و با عوارض متعدد سلامتی از جمله فشار خون، بیماری عروق کرونر قلب و افزایش مرگ و میر همراه هستند. از آنجایی که هر دو مشکل، خطر بیماری قلبی عروقی را به همراه دارند، دانشمندان پس از تحقیقات بسیار متوجه ارتباط احتمالی بین افسردگی و چاقی شده‌اند و توصیه می‌شود افرادی که به چاقی مفرط مبتلا هستند، حتماً از جراحی چاقی استفاده کنند.

آنچه محققان می‌دانند و اکثر مردم تصور می‌کنند این است که افرادی که اضافه­‌وزن دارند، اغلب از افسردگی رنج می­‌برند. آنچه کم­‌تر مشخص است این است که کدام یک حرف اول را می‌زند. آیا ممکن است اثرات اضافه وزن به طور مستقیم منجر به افسردگی شود یا اینکه افسردگی در وهله اول خود باعث اضافه وزن می‌شود؟ احتمالاً پاسخ هر دو سوال مثبت است. می‌توانیم بگوییم که افسردگی و افزایش وزن دست به دست هم می‌دهند و هرکدام دیگری را باعث می­‌شوند.

مطمئناً افزایش اشتها، کاهش فعالیت بدنی و افزایش وزن می­تواند از علائم افسردگی باشد. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر از حد زیاد غذا می­‌خورند و کمتر به طور منظم ورزش می‌کنند. افسردگی و چاقی هر دو دارای پیوندهای ژنتیکی قوی هستند، بنابراین کودکانی که والدین آن­ها هرکدام از این مشکلات را داشته باشند، مستعد ابتلا به آن­ها هستند. علاوه بر این، بسیاری از داروهای ضد افسردگی تجویز شده، به عنوان عوارض جانبی باعث افزایش‌ ­وزن می‌شوند.

چاقی چیست؟

یکی از معیارهای استاندارد چاقی، داشتن بیش از ۲۰ درصد اضافه وزن نسبت به وزن و قد شما است. یکی از معیارهایی که برای سنجش چاقی افراد استفاده می‌­شود شاخص توده بدنی یا BMI است. زمانی که این شاخص بیش از ۳۰ باشد، فرد به چاقی مبتلا است. براساس یافته­‌های اخیر، تقریباً یک سوم جمعیت جهان تحت تأثیر چاقی قرار دارند.

چاقی چیست؟
چاقی چیست؟

افسردگی چیست؟

تعریف افسردگی همیشه یک معما بوده است. بسیاری از مردم افسرده هستند اما خودشان نمی‌­دانند. ممکن است افرادی از نظر دوستان­‌شان افسرده به نظر برسند اما واقعاً افسرده نباشند. به نظر می­‌رسد همه ما کلیشه­‌هایی از افسردگی داریم اما در واقعیت همیشه دقیق نیستند.

یکی از راه­‌های درک افسردگی، مشاهده آن است که از دو عامل یا مولفه‌­های اصلی تشکیل شده است. یکی از آن‌ها مولفه‌های روانشناختی یا شناختی هستند که بر خلق و خوی افراد تأثیر می‌گذارند و دیگری مولفه‌های جسمی یا “سوماتیک” هستند که مناطقی مانند خواب و اشتها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. مشاهده افسردگی به این روش گاهی اوقات به تعیین علت اصلی مشکل کمک می‌کند.

گزارش سازمان بهداشت جهانی(WHO) اخیراً افسردگی را “اولین علت ناتوانی در ایالات متحده و سومین عامل بزرگ ناتوانی پس از بیماری های قلبی و سکته مغزی در اروپا” دانسته است.

افسردگی چیست؟
افسردگی چیست؟

اگر افسردگی داشته باشم، آیا در معرض خطر ابتلا چاقی هستم؟

مبتلایان به افسردگی یا اضطراب به دلیل شرایط خود یا داروهایی که مصرف می­‌کنند ممکن است دچار افزایش وزن یا کاهش وزن شوند. افسردگی و اضطراب هر دو می‌­توانند با پرخوری، انتخاب­‌های نامناسب غذایی و کم‌تحرکی همراه باشند. با گذشت زمان، افزایش وزن ممکن است در نهایت منجر به چاقی شود.

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری(CDC)، حدود ۴۳ درصد بزرگسالان مبتلا به افسردگی، چاق هستند. آنها می‌گویند بزرگسالانی که مبتلا به افسردگی شده­‌اند بیشتر از سایرین که مبتلا به این بیماری نیستند دارای اضافه وزن هستند.

به همین ترتیب، کودکانی که افسرده هستند، معمولاً BMI بالاتری نسبت به کودکانی دارند که افسرده نیستند. در یک مطالعه ۲۰۰۲ دریافت که کودکانی که افسرده هستند به احتمال زیاد در آینده چاق می‌شوند.

اگر مبتلا به چاقی باشم، آیا در معرض خطر افسردگی هستم؟

چاقی اغلب با مسائل عاطفی مانند غم، اضطراب و افسردگی همراه است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ دریافت که افرادی که چاق بودند در طول زندگی خود ۵۵ درصد بیشتر از افرادی که چاق نبودند خطر ابتلا به افسردگی دارند.

چاقی و سایر شرایط وزنی نیز می تواند منجر به مشکلات سلامتی جسمی شود. این مشکلات می توانند شامل موارد زیر باشند:

این شرایط ریسک فاکتورهای افسردگی هم هستند.

چه ارتباطی بین چاقی و افسردگی برقرار است؟

یک لحظه صبر کنید و به تمام ارتباطات افسردگی با چاقی فکر کنید. برای شروع، چاقی کودکان اغلب منجر به تمسخر و حذف آنها از فعالیت‌های همسالان می شود. مشکلات مربوط به تصویر بدن، انزوای اجتماعی و عزت نفس، یکی از مشکلات اولیه چاقی هستند که می­توانند منجر به افسردگی و انزوا شوند. اضافه وزن جدی در هر سنی منبع اصلی نارضایتی، ناراحتی و ناامیدی است. اضافه وزن معمولاً باعث درد مزمن مفصل و اندام نیز می­‌شود و باعث می­شود افراد کم‌تر بتوانند تحرک داشته باشند و از زندگی یا ورزش لذت ببرند.

هم­‌چنین همانطور که گفتیم چاقی می‌تواند باعث بیماری‌های جدی مانند دیابت، فشار خون بالا و آپنه خواب شود که به نوبه خود می توانند تهدید کننده زندگی و یا کوتاه کننده عمر باشند. افراد دارای اضافه وزن اغلب در مکان­‌هایی مانند خطوط هوایی، فروشگاه‌های بزرگ و شرکت­‌های بیمه مورد تبعیض و تمسخر قرار می­‌گیرند. همین موضوع می­تواند باعث ایجاد افسردگی شود و یا حتی شرایط بیمار را بدتر کند.

برای مشاهده یک مقاله معتبر انگلیسی در این مورد کلیک کنید.

گزینه­‌های درمانی

به استناد این منبع، بسیاری از داروهای ضد افسردگی تجویز شده افزایش وزن را به عنوان یک عارضه جانبی رایج ذکر می‌کنند.

به همین ترتیب، برخی از روش­‌های درمانی برای کنترل وزن می‌توانند منجر به فراز و نشیب‌های احساسی شوند که می تواند باعث افسردگی یا بدتر شدن آن شود. یک رژیم غذایی فرصت­‌های زیادی برای شکست یا عقب نشینی در اختیار فرد قرار می‌دهد. این می تواند شخصی را که قبلاً با مشکلات بهداشت روانی روبرو است به چالش بکشد.

پس چاره چیست؟

بهترین کار مشورت با یک پزشک متخصص برای پیدا کردن یک راه درمانی دائم برای اتمام این شرایط است. جراحی چاقی با تکنیک های مختلف خود به کمک افرادی آمده است که از این شرایط رنج می‌کشند. جراحی‌های چاقی اگر توسط یک متخصص ماهر انجام شوند، می توانند در مدت کوتاهی باعث از دست دادن بیش از ۶۰ درصد اضافه وزن فرد شوند. همین موضوع باعث می‌شود فرد بهبودی فوق العاده‌ای را در شرایط فیزیکی و ذهنی خود حس کند.

تحقیقات تاثیرات جراحی‌های چاقی بر بیماری های مانند دیابت، فشارخون بالا و.. را به وضوح نشان داده­‌اند. لاغری می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس فرد شود.

جمع­ بندی

تصمیم قطعی برای شروع درمان می‌تواند تصمیم سخت و طاقت فرسایی باشد. اما شما مجبور نیستید که این مسیر را به تنهایی طی کنید.

پزشک شما بهترین منبع برای کسب اطلاعات است. او با شما همکاری خواهد کرد تا بهترین درمانی را که مناسب شرایط شما است پیدا کنید و به شما کمک کنند سبک زندگی سالم‌تری ایجاد کنید.

دکتر حامد قدسی یکی از جراحان چاقی ماهر کشور هستند که در زمینه جراحی‌های لاغری و زیبایی چندین سال تجربه دارند. ایشان بر تکینیک­‌های مختلف مانند اسلیو معده، بای پس معده، مینی بای پس معده و… کاملا مسلط هستند. می توانید با مراجعه به پیج اینستاگرام ایشان، بیماران قبلی و نظرات آنها را در مورد عمل جراحی‌شان بخوانید. برای کسب اطلاعات بیشتر می­‌توانید از قسمت نوبت­‌دهی سایت و یا دایرکت اینستاگرام اقدام کنید.

جهت دانلود نسخه پی دی اف این مقاله در مورد ارتباط چاقی و افسردگی اینجا کلیک کنید.

در facebook به اشتراک بگذارید
Facebook
در twitter به اشتراک بگذارید
Twitter
در pinterest به اشتراک بگذارید
Pinterest
در linkedin به اشتراک بگذارید
LinkedIn

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پست های مرتبط