در این مقاله راجع به مراقبت های بعد از اسلیو معده که از پرسش های پرتکرار بعد از جراحی معده میباشد به صورت مفصل صحبت خواهیم کرد. اسلیو معده یا گاسترکتومی اسلیو یک راه حل جراحی برای غلبه بر مشکلات اضافه وزن و درمان چاقی است که در دنیای مدرن امروز بسیار محبوب شده است.
اسلیو معده یک روش جراحی چاقی است که با کاهش اندازه معده برای دریافت مقدار غذایی کمتر به کاهش وزن اضافی کمک می‌کند.البته این تکنیک لاغری زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که مراقبت های بعد از اسلیو معده به درستی انجام شوند.
دکتر حامد قدسی از برترین جراحان چاقی در ایران هستند که در این مقاله مشاوره‌ها و راهنمایی‌های علمی و اصولی خود را در زمینه مراقبت های بعد از اسلیو معده در اختیار شما قرار می‌دهند. جهت مشاوره و دریافت نوبت برای هر گونه عمل اسلیو یا بای پس معده میتوانید به صورت حضوری به آدرس مطب دکتر حامد قدسی یعنی تهران، خیابان ولیعصر، خیابان شهید عباسپور، روبروی بیمارستان دی، ساختمان پزشکان۱۸، طبقه دوم مراجعه کنید.
شما میتوانید برای پذیرش شنبه‌ها و دوشنبه‌ها ساعت ۱۸ به مطب و چهارشنبه‌ها ساعت 16 به بیمارستان دی مراجعه کنید.برای دریافت نوبت و مشاوره به صورت غیر حضوری میتوانید از طریق نوبت دهی آنلاین اقدام کنید یا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل نمایید:
- شماره مطب : 02188870946 – 02188870945
- شماره برای رزرو نوبت : 09109254936
- مشاوره آنلاین: 09931466388
اسلیو معده یک روش محدود کننده دریافت و جذب مواد غذایی است. در این جراحی با برداشتن دائمی بخش بزرگی از معده شما میتوانید مقدار کمی غذا را در معده خود جای دهد. برداشتن بخش بزرگی از معده که مسئول ترشح هورمون تحریک گرسنگی گرلین است موجب کاهش اشتها نیز میشود.
پس از جراحی، شما با خوردن غذای بسیار کمتر در وعده‌های غذایی مختلف احساس سیری خواهید کرد. اسلیو به عنوان یک روش کم تهاجمی برای کاهش وزن مزایای بیشتر از لاغری و تناسب اندام به دنبال دارد. با انجام اسلیو شما میتوانید وضعیت سلامتی خود را بهبود بخشید.
اگر از دیابت، فشار خون بالا، چربی خون و سایر بیماری‌های مرتبط با چاقی رنج می‌برید، اسلیو به شما کمک خواهد کرد تا سالم‌تر زندگی کنید. اسلیو معده فصل جدیدی از زندگی برای شما خواهد گشود. با انجام این جراحی چاقی شما بسیار راحت‌تر از قبل میتوانید امور روزمره و تفریحات مورد علاقه خود را دنبال کنید.
البته به شرط آنکه مراقبت های بعد از اسلیو معده را با جدیت و دقت دنبال نمایید. ما اینجا هستیم تا به شما در پیمودن این مسیر کمک کنیم. با خواندن مقاله زیر شما میتوانید به نکات کلیدی بعد از عمل اسلیو معده دست پیدا کنید پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
- مراقبت های بعد از اسلیو معده
- هشت ماده غذایی که هنگام رعایت مراقبت های بعد از اسلیو معده باید از خوردن آنها اجتناب کرد؟
مراقبت های بعد از اسلیو معده
اسلیو معده یکی از محبوب ترین جراحی های کاهش وزن و چاقی و در حقیقت گاهی به سوی پیکر تراشی است که با برداشتن تقریباً 70 تا 85 درصد از اندازه معده، حجم آن را کاهش می‌دهد. گاسترکتومی یکی از جراحی‌های ضروری برای افراد چاقی است که با رژیم و تمرینات ورزشی نمی‌توانند وزن کم کنند.
با این حال، انجام این عمل شرایط خاصی دارد. وزن، سن و وضعیت سلامتی فرد همگی قبل از انجام عمل باید به دقت مورد بررسی قرار گیرند تا نتایج جراحی با موفقیت همراه باشد، علاوه بر این برای داشتن یک جراحی عالی و موفقیت آمیز لازم است که مراقبت‌های بعد از عمل به دقت رعایت شوند. در زیر به فهرستی از مراقبت های بعد از اسلیو معده اشاره شده است:
-
از دارو های مسکن برای کاهش درد استفاده کنید
اگر می‌خواهید دردهای شما بلافاصله بعد از جراحی اسلیو کاهش پیدا کند و دچار سرگیجه بعد از عمل اسلیو نشوید باید از پزشک بخواهید تا مسکن هایی را برای شما تجویز کند. این مسکن ها باعث می‌شوند تا درد کنترل شده و بیمار کمتر احساس ناراحتی کند. از طرفی استفاده از مسکن باعث میشود تا بیماران سریعتر سرپا شده و راه بروند.
راه رفتن و پیاده روی بخش مهمی از روند بهبودی است و می‌تواند از مشکلات دیگری مانند یبوست پیشگیری کند و از طرفی عملکرد ریه را نیز بهبود خواهد داد. همه این‌ها باعث می‌شوند تا دوره نقاهت کوتاه تر شده و روند بهبودی سریعتر شود.
-
بعد عمل از گن های مخصوص استفاده کنید
پوشیدن لباس ها و گن هایی که بدن شما را فشرده تر می‌کنند باعث تسریع روند بهبودی خواهد شد، اما گن چه تاثیری در تسریع روند بهبودی دارد؟ از آنجا که بعد اسلیو معده یا بای پس معده بدن خود را با تغییرات سازگار می‌کند پوشیدن گن و لباس هایی که بدن را فشرده تر می‌سازند می‌تواند به بهبود گردش خون و بهبود وضعیت بدن پس از کاهش وزن کمک کند.
مطالعه بیشتر : برای آشنایی بالاغری سریع در 3 روزکلیک کنید .
-
مراقب رژیم غذایی خود باشید
مهمترین مراقبت های بعد از اسلیو معده رعایت رژیم غذایی درست است. بلافاصله پس از جراحی رژیم غذایی که شامل مایعات است به شما توصیه خواهد شد. خوردن غذاهای مایع باعث میشود تا در مرحله نقاهت از انسداد روده، نشت معده، اسهال، یبوست و کم آبی جلوگیری شود. نوشیدن مایعات شفاف بدون قند و کافئین نقش موثری در روند بهبودی شما خواهند داشت.
-
برای داشتن یک خواب خوب منظم برنامه ریزی کنید
چند روز پس از جراحی ممکن است تنظیم برنامه خواب شما دچار اختلال شود. این یک روند طبیعی در هر جراحی است. خواب کافی و مفید می‌تواند به بدن فرصت استراحت داده تا آمادگی برای ترمیم و بازسازی پس از جراحی داشته باشد، بنابراین بی خوابی می‌تواند باعث شود تا مراقبت های بعد از اسلیو معده دچار چالش شود.
برای داشتن یک خواب با کیفیت دمای اتاق و نور آن را تنظیم کنید. یک ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیکی را خاموش نمایید. اگر ماندن در رختخواب باعث میشود تا دچار استرس شوید با خواندن کتاب و پخش موسیقی آرامبخش به کاهش اضطراب و آرامش بیشتر خود کمک کنید.
-
از رانندگی بپرهیزید
بلافاصله پس از جراحی اسلیو شما مجاز به رانندگی نیستید، زیرا رانندگی به تمرکز هوشیاری و توانایی عملکردی بالا نیاز دارد، بنابر این بهتر است یک همراه داشته باشید و از او بخواهید که بعد از جراحی و مرخص شدن از بیمارستان شما را به منزل برساند. به طور حتم زمانی مجاز به رانندگی خواهید بود که مصرف داروها مرتبط با جراحی و مسکن را زیر نظر پزشک قطع کرده باشید.
-
پیاده روی و تمرینات ورزش را مطابق با دستور العمل پزشک دنبال کنید
پس از تسکین درد پیاده روی توسط جراح چاقی توصیه میشود. پیاده روی آرام شروع کنید و زیر نظر پزشک به مرور سرعت پیاده‌روی خود را افزایش دهید. پیاده روی به عنوان یکی از مراقبت های بعد از اسلیو معده مزایای زیر را به همراه دارد:
- پیاده‌روی نقش مهمی در کاهش درد و بهبود جریان خون دارد
- بهبود جریان خون باعث میشود تا زخم‌ها سریعتر ترمیم پیدا کرده و دوره نقاهت کمتر شود
- پیاده‌روی می‌تواند خطر ابتلا به ترومبوز وریدی عمیق و همچنین ایجاد لخته‌های پا را کاهش دهد
- پیاده‌روی همچنین به کاهش نفت بعد از عمل اسلیف کمک می‌نماید
- پیاده‌روی عملکرد ریه‌ها را بهبود می‌بخشد
اگر می‌خواهید مجدد تمرینات ورزشی خود را از سر بگیرید باید با پزشک، متخصصان ورزشی و فیزیوتراپیست‌ها مشورت نمایید. در صورت تایید آنها به آرامی تمرینات ورزشی خود را مانند گذشته از سر بگیرید.
مطالعه بیشتر : برای آشنایی با بوتاکس معده کلیک کنید .
-
مایعات بیشتری بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید
پزشکان توصیه می‌کنند برای بهبودی سریع تر پس از جراحی اسلیو بیماران روزانه یک لیتر مایعات کم کالری مصرف کنند. این مایعات شامل آب، سوپ بسیار رقیق، چای کمرنگ و آب میوه طبیعی می‌باشند. شما میتوانید در فاصله زمان های مساوی مایعات را مصرف کنید. اگر برای خوردن مایعات نگران هستید، میتوانید تایمر تلفن خود را تنظیم کنید. در این صورت هر بار زنگ هشدار به شما خواهد گفت که زمان نوشیدن مایعات است.
-
استرس خود را مدیریت کنید
افزایش استرس می‌تواند باعث طولانی تر شدن دوره بهبودی شود، البته اضطراب و نگرانی بعد از جراحی غیر طبیعی نیست و اکثر بیماران ممکن است در مورد نتایج و خطرات بعد از جراحی نگران باشند. همین نگرانی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب آنها شود. اولین گام برای ایجاد آرامش بیشتر دوری از شرایط استرس زاست. پس از آن با استفاده از تکنیک های زیر میتوانید به کاهش اضطراب و افزایش آرامش خود کمک کنید :
مطالعه بیشتر : برای اطلاع از هزینه عمل اسلیو معده کلیک کنید .
- تمرین های تنفسی انجام دهید
- به موسیقی آرام بخش گوش کنید
- کتاب و مجله بخوانید
- برای آرامش ذهن، تمرکز و توجه بیشتر به زمان حال مدیتیشن انجام دهید
با پیروی از دستور العمل‌های ذکر شده بالا شما میتوانید مراقبت های بعد از اسلیو معده را میتوانید به بهترین شکل دنبال کنید.
هشت ماده غذایی که هنگام رعایت مراقبت های بعد از اسلیو معده باید از خوردن آنها اجتناب کرد؟
پس از اینکه از بیمارستان به خانه رفتید، پزشک دستور العمل‌های لازم را در مورد رژیم غذایی بعد از جراحی لاغری به شما خواهد داد. این دستور العمل‌ها باید هفته به هفته و ماه به ماه دنبال شوند. علاوه بر توصیه های غذایی مهم است که در رژیم غذایی بعد جراحی چاقی از مصرف برخی مواد مضر خوراکی خودداری کنید.
این مواد غذایی علاوه بر اختلال در روند برنامه تغذیه مانع از کاهش وزن دلخواه خواهند شد.برخی از بیماران جراحی چاقی به اشتباه فکر می‌کنند زمانی که دستور خوردن غذای جامد داده میشود، می‌توانند هر چه دوست دارند بخورند. اما بعد جراحی اکثر بیماران قادر به تحمل بیشتر غذاها هستند اما همیشه تشویق به انجام این کار نمی‌شوند. هنگام رعایت مراقبت های بعد از اسلیو بهتر است از خوردن این غذاها اجتناب کنید:
-
موادی با کالری کم و فاقد ارزش
از آنجا که معده شما بعد از جراحی چاقی تقریباً به اندازه یک تخمک است، باید با انتخاب رژیم غذایی عاقلانه، تغذیه روزانه کافی را دریافت کند. رژیم جراحی چاقی به عنوان بخشی از مراقبت های بعد از اسلیو معده به معنای پرهیز از غذاهایی است که ارزش غذایی کمی دارند یا ارزش غذایی ندارند.
این شامل شیرینی، چیپس، چوب شور، کیک برنجی و ذرت بوداده است. اگر این غذاها را بخورید، ممکن است در نهایت دچار سوءتغذیه شوید یا وزن خود را دوباره افزایش دهید. غذاهای مملو از شکر یا سرخ شده می‌توانند منجر به وضعیتی به نام “سندرم دامپینگ” شوند. این نوع مواد غذایی پس از خوردن به سرعت در روده بزرگ ریخته می‌شوند. سندرم دامپینگ باعث ضعف، عرق سرد، حالت تهوع و احتمالاً استفراغ و اسهال میشود.
مطالعه بیشتر : برای اطلاع از تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند کلیک کنید .
-
نوشیدنی های حاوی الکل
مشروبات و نوشیدنی‌های حاوی الکل کالری بالایی دارند، به همین دلیل به عنوان بخشی از رژیم غذایی پس از جراحی چاقی توصیه نمی‌شوند. مانند هر مایع دیگری، نوشیدنی‌های الکلی فضای زیادی را در معده شما اشغال می‌کنند و مانع دریافت مواد مغذی و ویتامین‌ها می‌شوند.
باید در طول رژیم بعد از جراحی به سراغ غذاهای مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی برود. علاوه بر این، مصرف الکل پس از جراحی می‌تواند منجر به مسمومیت شود.معمولاً به بیماران توصیه میشود که هر روز دو لیتر (یا هشت لیوان) مایعات بدون کافئین یا شکر بنوشند.
30 دقیقه قبل یا بعد از غذا مایعات مصرف نکنید. این نوع از مراقبت های بعد از اسلیو معده ضروری است و به شما کمک می‌کند احساس سیری کرده و فضای موجود در کیسه را برای مواد مغذی ذخیره کنید.
-
غذا های خشک
از آنجایی که در حین غذا خوردن مایعات نمی‌نوشید، ممکن است بخواهید از غذاهای خشک، حداقل در آغاز مرحله نهایی رژیم جراحی چاقی خودداری کنید. خوردن غذاهایی مانند آجیل یا گرانولا ممکن است دشوار باشد. شما میتوانید غلات معمولی داشته باشید.
اما مطمئن شوید که با شیر کم چرب نرم شوند. قطعات بسیار کوچک این غذاها را امتحان کنید تا ببینید آیا میتوانید آنها را به عنوان بخشی از رژیم جراحی چاقی خود تحمل کنید یا خیر. نگران نباشید. با بهبودی بیشتر بدن، میتوانید از این غذاها نیز استفاده کنید.
-
نان، برنج و پاستا
به دلیل ماهیت نشاسته‌ای نان، برنج و ماکارونی، پس از جراحی، آنها می‌توانند خمیری در گلوی شما ایجاد کنند که بلعیدن آن بدون مایع سخت است. در برخی موارد، آنها می‌توانند استوما، (سوراخ کیسه معده جدید) را مسدود کنند. لازم نیست این غذاهای پر نشاسته را به طور کامل حذف کنید، اما بهتر است در ابتدا بعد از جراحی از خوردن آنها اجتناب کنید.
-
میوه ها و سبزیجات فیبردار
شما باید مقدار زیادی میوه و سبزیجات مغذی را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود مصرف کنید، اما از سبزیجات سخت هضم و فیبری اجتناب کنید. کرفس، ذرت، کلم بروکلی، کلم و مارچوبه غذاهایی هستند که قطعا در روزهای اولیه باید از آنها اجتناب کنید.
با گذشت زمان، ممکن است بتوانید این غذاها را تحمل کنید، اما در کوتاه مدت، سبزیجات پخته و نرم و بدون پوست بخورید. لوبیا و نخود سبز گزینه خوبی هستند، زیرا پروتئین اضافی مورد نیاز برای حفظ تغذیه مناسب در رژیم غذایی پس از جراحی را نیز فراهم می‌کنند.
مطالعه بیشتر : صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم برای دریافت پاسخ کلیک کنید .
-
غذا های پر چرب
خوردن غذاهای چرب بعد از جراحی ممکن است باعث حالت تهوع شود و موفقیت طولانی مدت در کاهش وزن را با چالش روبرو کند. بنابر این هنگام رعایت مراقبت های بعد از اسلیو معده، بیکن، سوسیس، کره، شیر پرچرب و پنیرهای سفت را کنار بگذارید و به جای آن گزینه های کم‌چرب را انتخاب کنید.
گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون و پنیرهای کم چرب را انتخاب کنید. خوردن بیش از حد چربی در رژیم غذایی می‌تواند باعث ایجاد احساس بیماری در شما شده و در نهایت منجر به سندرم دامپینگ شود.
-
نوشیدنی های قندی و کافئین دار
مصرف هر نوشیدنی حاوی شکر، شربت ذرت یا فروکتوز بعد اسلیو معده ممنوع است. نوشیدن نوشیدنی های خیلی شیرین مانند نوشابه و برخی آب میوه‌ها نیز می‌توانند منجر به سندرم دامپینگ شوند. در عوض، آب، قهوه بدون کافئین و چای کم رنگ را انتخاب کنید. فراموش نکنید کافئین منجر به کم آبی بدن میشود.
-
گوشت های سفت
یکی از عاداتی که بیماران چاقی باید در رژیم غذایی پس از جراحی یاد بگیرند این است که غذای خود را به خوبی بجوند. هر چه بیشتر بجوید، قورت دادن و هضم غذا آسان‌تر میشود. جویدن به ویژه زمانی که در رژیم غذایی چاقی گوشت می‌خورید اهمیت دارد.
گوشت بدون چربی بخشی ضروری از برنامه غذایی است زیرا دریافت پروتئین کافی بسیار مهم است. با این وجود باید انواعی از گوشت را انتخاب کرد که خوردن آنها آسان بوده و راحت جویده شوند، به همین منظور مرغ چرخ کرده یا بوقلمون، مرغ پخته یا ماهی توصیه میشود.
نتیجه گیری
جراحی چاقی به تنهایی نمی‌تواند اهداف کاهش وزن شما را تحقق بخشد در مسیر لاغری و تناسب اندام علاوه بر جراحی باید مراقبت های بعد از اسلیو معده را نیز به دقت رعایت نمایید. تنظیم خواب، پیاده‌روی، مدیریت برنامه غذایی، مصرف مایعات بیشتر، استفاده از گن‌ها و داروهای مسکن بهترین نکات مراقبتی بعد از اسلیو معده هستند.
علاوه بر این شما باید از خوردن برخی از غذاها از جمله غذاهای سفت و خشک، نوشابه‌های الکل دار، مواد قندی و کافئین‌دار، سبزیجات پرفیبر، نان، برنج و پاستا دوری کنید. برای دریافت اصولی ترین مراقبت های بعد از اسلیو معده توصیه میشود به بهترین جراحی چاقی در تهران یعنی دکتر حامد قدسی مراجعه نمایید. ایشان عضو انجمن بین‌المللی جراحان چاقی هستند و مدارک علمی خود را از دانشگاه‌های معتبر از جمله دانشگاه استراسبورگ فرانسه کسب نموده‌اند.
سوالات متداول
1 – چه تمرینات ورزشی در لیست مراقبت های بعد از اسلیو معده قرار دارند؟
بهترین ورزش بعد از اسلیو پیاده‌روی است. شما میتوانید از پیاده‌روی‌های آرام شروع کرده و به تدریج بر سرعت راه رفتن خود بیافزایید. پیاده‌روی با بهبود جریان خون و بهبود عملکرد ریه‌ها نقش مهمی در کاهش دوره نقاهت شما خواهد داشت.
2 – چه مواد غذایی باید در لیست مراقبت های بعد از اسلیو معده قرار بگیرند؟
سوپ و مایعات شفاف، آب میوه‌های طبیعی و بدون قند و چای بهترین مواد غذایی هستند که شما پس از جراحی میتوانید از آنها استفاده کنید.
3 – آیا هنگام مراقبت های بعد از اسلیو معده می‌توانم از داروهای مسکن استفاده کنم؟
برای کاهش درد و کمک به بهبودی سریعتر میتوانید از مسکن‌ها استفاده کنید ولی بهتر است قبل از هر چیز نظر پزشک خود را بپرسید.
منابع
https: //www.phoenix-health.co.uk/foods-to-avoid-after-bariatric-surgery/
