بهترین راه درمان چاقی چیست؟

در این مقاله دربارۀ بهترین راه درمان چاقی به صورت کامل توضیح می‌دهیم. چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی در سراسر جهان است. امروزه سبک زندگی افراد نسبت به گذشته بسیار تغییر کرده است. مصرف غذاهای آماده و فست‌فودی، کاهش تحرک و نشستن پشت میز کامپیوتر برای ساعت‌‌های طولانی، همگی باعث شده تا چاقی به یک معضل جهانی تبدیل شود؛ اما درمان چاقی چیست و بهترین درمان چاقی کدام روش است؟

چاقی می‌تواند با مشکلات سلامتی بسیاری، مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری قلبی و عروقی، کلسترول، آپنه خواب و… همراه باشد. هدف از درمان چاقی، علاوه بر دستیابی به تناسب اندام، بهبود سلامتی و رفع مشکلات مرتبط با اضافه وزن است. برای این منظور، قبل از هر چیز باید به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ تا علت اصلی چاقی و اضافه وزن شما تشخیص داده شود. سپس با استفاده از انواع روش‌های درمان چاقی، از جمله رژیم غذایی، جراحی چاقی و… به کنترل وزن خود کمک شایانی کنید.

علل بروز چاقی

دربارۀ زمینه‌ها و دلایل بروز چاقی می‌توان گفت؛ همه‌چیز به رژیم غذایی و تمرینات ورزشی ختم نمی‌شود. گاهی فرد با رعایت همۀ این موارد باز هم نمی‌تواند؛ به وزن ایده‌آل خود دست پیدا کند. در این صورت باید به پزشک مراجعه نمود؛ تا علت اصلی چاقی تشخیص داده شود.

گاهی چاقی به دلیل بالا بودن میزان استرس یا تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد. در این صورت در کنار برنامۀ غذایی، شما باید داروهای توصیه شده را نیز مصرف کنید. سابقۀ خانوادگی نیز نقش موثری در چاقی دارد.

گاهی چربی فقط در یک بخش از بدن تجمع پیدا می‌کند. به‌طور معمول، اطراف شکم و پهلوها بیشترین مکان تجمع چربی‌‌های احشایی است، که به چربی‌‌های شکمی نیز معروف هستند. از بین بردن چربی‌‌های احشایی، به راحتی از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی امکان‌پذیر نیست؛ بنابراین باید به دنبال روش‌‌ها و درمان پزشکی بود. همچنین یکی از دلایل مهم بروز چاقی، مشکل چاقی ژنتیکی است.

درمان چاقی از طریق رژیم غذایی

داشتن یک برنامه غذایی سالم، تغییر عادات غذایی، کاهش میزان مصرف کالری و صحیح غذا خوردن، اصلی‌‌ترین روش‌‌ها و راهکارهای درمان چاقی، از طریق رژیم غذایی هستند. البته نمی‌توان یک برنامه رژیمی برای همه افراد تجویز کرد.

در واقع، چیزی با عنوان «بهترین رژيم غذایی لاغری» که در سایت‌‌ها یا فضای مجازی تبلیغ می‌شود؛ وجود ندارد؛ زیرا شرایط فیزیکی، سلامتی و روحی افراد با یکدیگر متفاوت است. اثربخش بودن یک برنامه، لزوماً به معنی تأثیرگذاری آن برای همه نخواهد بود. شما می‌توانید با داشتن یک برنامۀ علمی و اصولی، گام‌‌های اساسی در مسیر لاغری و کاهش وزن خود بردارید.

کاهش میزان کالری

اولین گام اساسی برای لاغری و کاهش وزن، کم کردن میزان کالری دریافتی است. کالری روزانه شما باید کمتر از میزان کالری باشد، که در روز مصرف می‌کنید. به همین دلیل باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید؛ تا یک برنامۀ غذایی برای ایجاد تعادل، بین کالری‌‌های دریافتی و مصرفی شما تنظیم کند. به‌طور معمول، زنان روزانه به ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ کالری نیاز دارند؛ در حالی که مردان چیزی بین ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری در روز باید دریافت کنند.

تغییر عادات غذایی

گاهی افراد با وجود کم کردن حجم مواد غذایی، باز هم دچار اضافه وزن می‌شوند؛ اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ این افراد عادات غذایی ناسالمی دارند. استفاده از انواع نوشیدنی‌‌های شیرین، انواع دسرها، آبنبات‌‌ها، چربی‌‌ها و غذاهای فرآوری شده باعث می‌شود؛ تا میزان کالری دریافتی شما بسیار بالا برود؛ در حالی که هنوز احساس گرسنگی می‌کنید. به همین دلیل ممکن است؛ شروع به ریزه‌خواری نمایید. پس قبل از هر چیز، باید عادات ناسالم برای خوردن و نوشیدن را کنار بگذارید.

شما می‌توانید؛ با خوردن وعده‌‌های غذایی بزرگ‌تر که حاوی میوه‌‌ها و سبزیجات هستند؛ علاوه‌بر کاهش احساس گرسنگی، کالری کمتری دریافت نمایید. این امر باعث خواهد شد؛ تا شما از وعده‌‌های غذایی خود، احساس رضایت کامل داشته باشید و بهتر سیر شوید.

انتخاب‌ مواد غذایی سالم و حذف مواد مضر

شما باید مواد غذایی سالم‌‌تری را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بهترین راه درمان چاقی با انتخاب مواد غذایی سالم، شامل موارد زیر می‌شود:

• مصرف فیبر، پروتئین بدون چربی، غلات و غذاهای دریایی بسیار مهم هستند.
• سعی کنید حداقل دو بار در هفته از ماهی‌‌های چرب استفاده کنید.
• شکر و نمک را از برنامۀ غذایی خود حذف کنید.
• از روغن‌‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد و… استفاده کنید.
• مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات و چربی بالا را کمتر کنید.
• نوشیدنی‌های شیرین و انرژی‌زا را از برنامۀ غذایی خود حذف کنید.

هیدراته نگه داشتن بدن

مصرف مناسب آب در روز می‌تواند؛ علاوه بر پر کردن بخشی از حجم معده، سرعت متابولیسم را نیز بیشتر کند. با وجود این، بهتر است ۳۰ دقیقه قبل و بعد از غذا از نوشیدن آب خودداری نمایید.

اصلاح شیوه غذا خوردن

علاوه بر رعایت نکات فوق، شما باید درست غذا خوردن را نیز بیاموزید. سعی کنید وعده‌‌های غذایی خود را کوچک‌تر کنید و در فاصلۀ زمانی مختلف میل کنید. از نوشیدن آب، همراه با غذا خودداری نمایید و لقمه‌‌های خود را خوب بجوید. رعایت این نکات، به ویژه برای افرادی که جراحی لاغری انجام داده‌اند؛ ضروری است. ^Obesity

درمان چاقی از طریق ورزش و فعالیت

رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مکمل یکدیگر هستند، که می‌توانند شما را سریع‌تر به هدف کاهش وزن برسانند. بنابراین همزمان با رعایت اصول غذایی، فعالیت بدنی یا ورزش بیشتر را نیز در برنامه لاغری خود بگنجانید.

افرادی که دارای اضافه وزن بالا هستند؛ به‌طور معمول باید در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. فعالیت ورزشی باید شامل تمرینات هوازی و قدرتی باشد.

تمرینات هوازی

پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن همگی از تمرینات مهم هوازی محسوب می‌شوند، که می‌توانند به کالری‌سوزی بدن و درمان چاقی کمک کنند. رفتن به محل کار با دوچرخه، استفاده از پله به جای آسانسور و… نیز اقدامات دیگری هستند، که می‌توانند حرکت و فعالیت شما را بیشتر کنند.

تمرینات قدرتی

با استفاده از وزنه یا دمبل می‌توانید؛ تمرینات قدرتی را در منزل یا باشگاه انجام دهید. انجام این نوع تمرینات با تقویت عضلات، به چربی‌سوزی کمک می‌کند؛ حتی زمانی که حرکت یا فعالیتی ندارید.

اگر می‌خواهید؛ سریع‌تر به تناسب اندام دلخواه خود برسید؛ به حرکت ادامه دهید. هر حرکت اضافی می‌تواند؛ به کالری‌سوزی بیشتر بدن کمک کند. سعی کنید؛ روزانه 6000 گام بردارید.

درمان چاقی از طریق اصلاح رفتار

همان‌طور که گفته شد؛ یکی دیگر از دلایل چاقی، استرس و نگرانی‌های زیادی است، که فرد در طول روز با آنها دست و پنجه نرم می‌کند. برای درمان چاقی، موقعیت‌‌های استرس‌‌زا را شناسایی کنید و از آنها دوری کنید. همچنین راه‌‌های غلبه بر استرس را پیدا کنید.

برای این منظور شما می‌توانید؛ به یک مشاور یا روان‌شناس مراجعه کنید و در مورد مشکلات سلامت عاطفی و رفتاری خود، که منجر به پرخوری می‌شود صحبت کنید. یک برنامه اصلاح رفتار باعث می‌شود؛ تا شما ضمن مقابله با اضطراب، چگونگی کنترل برنامه غذایی و محرک‌‌هایی را که منجر به افزایش هوس غذایی می‌شوند؛ شناسایی کنید.

مصرف داروهای کاهش وزن

درمان دارویی یکی از محبوب‌ترین و موثرترین رویکردها، برای درمان چاقی در افراد با BMI متوسط تا بالا محسوب می‌شود. به ویژه زمانی که رژیم غذایی و ورزش به تنهایی کافی نیستند. داروهای کلاس GLP-1، مانند سماگلوتاید (با نام تجاری اوزمپیک یا ویگووی)، تیرزپاتید (مونجارو) و لیراگلوتاید (ساکسندا)، با تقلید از هورمون طبیعی GLP-1 در بدن عمل می‌کنند.

این هورمون که پس از غذا خوردن ترشح می‌شود؛ سیگنال‌هایی به مغز می‌فرستد؛ تا احساس سیری ایجاد شود. سپس سرعت تخلیه معده را کاهش دهد و حتی ترشح انسولین را بهبود بخشد. نتیجه آن کاهش اشتها، مصرف کالری کمتر و در نهایت کاهش وزن پایدار است.

مطالعات بالینی گسترده، نشان می‌دهند که این داروها می‌توانند؛ ۱۵ تا ۲۲ درصد از وزن بدن را در طول یک سال کاهش دهند. این میزان قبلا تنها با جراحی‌های پیچیده ممکن بود. علاوه بر این، طبق American Diabetes Association (ADA)، کاهش وزن بیش از ۱۰ درصد از وزن بدن فواید قابل توجهی برای کنترل دیابت و بهبود متابولیسم به همراه دارد، و داروهای GLP-1 دقیقاً این هدف را محقق می‌کنند.

از طرفی، اورلیستات به عنوان یک مهارکننده جذب چربی عمل می‌کند و حدود ۳۰ درصد از چربی‌های غذایی را بدون جذب دفع می‌کند. این دارو معمولاً ۵ تا ۱۰ درصد کاهش وزن ایجاد می‌کند. همچنین برای افرادی که رژیم غذایی پرچربی دارند، گزینه مناسبی است؛ اما اثربخشی آن کمتر از GLP-1‌هاست و اغلب به عنوان مکمل استفاده می‌شود.

درمان چاقی با تکنیک‌های جراحی کاهش وزن

اگر رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، تاثیرات مثبتی در لاغری و کاهش وزن شما نداشته‌اند؛ می‌توانید از تکنیک‌‌های نوین پزشکی در این زمینه بهره بگیرید. امروزه جراحی لاپاروسکوپی چاقی، یکی از گزینه‌‌های درمان چاقی است، که اهداف کاهش وزن را با سرعت محقق می‌سازد.

با استفاده از این تکنیک، نیازی به ایجاد برش‌‌های عمیق بر روی شکم و پوست نخواهد بود. در واقع لاپاراسکوپی برای درمان چاقی، تنها با ایجاد چند برش کوچک ۲ تا ۳ سانتی اطراف شکم انجام می‌شود. البته برخی از تکنیک‌‌های لاغری، مانند بالون معده نیازی به ایجاد برش روی شکم ندارند. در ادامه، مهم‌‌ترین انواع جراحی چاقی مورد بررسی قرار گرفته است.

اسلیو معده

این روش جراحی، یکی از روش‌های محبوب درمان چاقی و به صورت کم‌تهاجمی است. برای انجام اسلیو، جراح چند برش کوچک روی شکم ایجاد می‌کند؛ تا ابزار مخصوص لاپاراسکوپی را وارد شکم کند و چیزی حدود ۸۰ درصد از معده فرد را خارج نماید.

در ادامه، بخش باقیماندۀ معده، منگنه شده و به شکل یک لولۀ آستین‌شکل درخواهد آمد. این تغییر باعث می‌شود؛ تا فرد با خوردن مواد غذایی کمتر، سریع‌تر احساس سیری نماید.

بای پس معده

بای پس نیز با تکنیک لاپاراسکوپی انجام می‌شود. برای انجام این عمل، معده به دو قسمت تقسیم می‌شود. از طرفی رودۀ کوچک، به فاصله کوتاهی از زیر معده بریده می‌شود؛ تا به کیسۀ کوچک معدۀ تازه تشکیل شده متصل شود.

این کار باعث خواهد شد؛ تا غذا بخش بیشتری از معده را دور بزند. با انجام بای پس، علاوه بر دریافت مواد غذایی کمتر، سوءجذب نیز اتفاق خواهد افتاد و همه اینها، در نهایت منجر به لاغری و کاهش وزن می‌شود.

باندینگ معده

این نوع از جراحی کاهش وزن نیز، از طریق لاپاراسکوپی انجام می‌شود جراح چاقی با ایجاد چند برش کوچک روی شکم، حلقه‌‌ای را در قسمت فوقانی معده  و دورتادور آن قرار می‌دهد. این نوار حلقه‌ای باعث می‌شود؛ تا معده تنگ‌تر شده و میزان غذای دریافتی نیز، کاهش پیدا کند و فرد، سریع‌تر احساس سیری نماید.

بالون معده

بالون معده نسبت به اسلیو و بای پس، کم‌تهاجمی‌تر بوده و از طریق آندوسکوپی انجام می‌شود. برای انجام این عمل، از طریق دهان، کیسهٔ سیلیکونی و نرم (بالن) وارد معده می‌شود و بعد با تزریق نرمال سالین یا هوا، حجم آن افزایش می‌یابد تا فرد احساس پُری معده کرده و کمتر غذا مصرف کند.

سوئیچ دوازده اثنی عشر، مینی بای پس و… تکنیک‌ های دیگری برای جراحی چاقی هستند. اینکه کدام تکنیک برای شما مفید است؛ به تشخیص پزشک و شرایط سلامتی شما بستگی دارد.

گاهی ممکن است پس از انجام یک جراحی مانند اسلیو، فرد نتواند به وزن ایده‌آل خود دست پیدا کند. در این صورت، پزشک از تکنیک بایپس یا سوئیچ دوازده استفاده خواهد کرد.

نکته مهمی که در جراحی چاقی باید در نظر گرفت؛ این است که برخی از این تکنیک‌‌ها، مانند اسلیو یا بای پس برگشت‌ناپذیر هستند؛ یعنی شما بعد از انجام جراحی نمی‌توانید؛ معده و یا رودۀ خود را به شکل سابق برگردانید؛ اما بالون یا باندینگ معده، برگشت‌پذیرند و شما هر لحظه که بخواهید؛ می‌توانید آنها را از بدن خارج نمایید.

کدام روش درمان چاقی برای چه BMI مناسب است؟

درمان چاقی باید متناسب با شاخص توده بدنی (BMI) فرد انتخاب شود. BMI معیاری برای ارزیابی چاقی است که بر اساس وزن و قد فرد محاسبه می‌شود. با توجه به اینکه هر فرد شرایط جسمی و نیازهای مختلفی دارد، روش درمانی مناسب برای افراد با BMI‌های مختلف ممکن است؛ متفاوت باشد:

• BMI کمتر از 25: افراد با BMI کمتر از 25 معمولاً نیازی به درمان دارویی یا جراحی ندارند. در این حالت، ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند رعایت یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند موثر باشد.
• BMI بین 25 تا 30: برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند، رژیم‌های غذایی کنترل ‌شده و ورزش می‌تواند کافی باشد. اگر این روش‌ها مؤثر نباشند، داروهایی مانند اورلیستات و سماگلوتاید ممکن است تجویز شوند.
• BMI بالای 30: در صورتی که BMI فرد از 30 بالاتر باشد، روش‌های درمانی همچون داروهای کاهش وزن یا حتی جراحی‌های باریاتریک (مانند بای ‌پس معده یا اسلیو گاستریکتومی) برای کاهش وزن شدید توصیه می‌شود. این روش‌ها باید تحت نظارت دقیق پزشک و با توجه به شرایط فردی انتخاب شوند.

برای راحتی بیشتر، در جدول زیر انواع روش‌های درمان چاقی بر اساس BMI‌های مختلف آورده شده است. این جدول به شما کمک می‌کند تا تصمیم بگیرید که کدام روش برای وضعیت شما مناسب است.

جراحی چاقی؛ موثرترین درمان چاقی‌های شدید

چاقی‌های شدید یکی از بزرگترین چالش‌های بهداشتی امروزی هستند، که می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر سلامتی و کیفیت زندگی فرد بگذارند. برای افرادی که با روش‌های غیرجراحی، مانند رژیم غذایی و ورزش به نتیجه مطلوب نرسیده‌اند؛ جراحی لاپاراسکوپی چاقی می‌تواند به عنوان موثرترین گزینه درمانی در نظر گرفته شود.

این جراحی که معمولاً تحت نظارت متخصصان مجرب، مانند دکتر حامد قدسی انجام می‌شود؛ می‌تواند به کاهش وزن سریع و بهبود مشکلات مرتبط با چاقی کمک کند.

چرا جراحی لاپاراسکوپی چاقی؟

جراحی لاپاراسکوپی چاقی یک روش مدرن است که با استفاده از برش‌های کوچک و ابزارهای دقیق، عمل جراحی انجام می‌شود. این روش به دلیل کمترین میزان تهاجم، زمان بستری کوتاه‌تر و روند بهبودی سریع‌تر نسبت به جراحی‌های سنتی، به یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای درمان چاقی شدید تبدیل شده است.

در جراحی لاپاراسکوپی، پزشک می‌تواند با ایجاد تغییراتی در معده، حجم غذایی که فرد قادر به خوردن آن است را کاهش دهد، که نتیجه آن کاهش وزن پایدار است. مطالعات نشان می‌دهند که جراحی لاپاراسکوپی می‌تواند در کاهش وزن بیش از 50 درصد مؤثر باشد و بسیاری از بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا و مشکلات قلبی را بهبود بخشد.

البته این جراحی نیاز به مشاوره دقیق با پزشک متخصص دارد و انتخاب آن باید بر اساس شرایط خاص هر فرد انجام شود. در کل، جراحی لاپاراسکوپی چاقی می‌تواند به افرادی که دچار چاقی شدید هستند، زندگی جدیدی بدهد و به آن‌ها کمک کند تا به وزن سالم‌تری دست یابند و از بسیاری از مشکلات بهداشتی رهایی یابند.

برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره تخصصی، بهتر است با دکتر حامد قدسی، متخصص جراحی چاقی، مشورت کنید تا بهترین گزینه درمانی برای شما انتخاب شود.

روش‌هایی که «درمان چاقی» نیستند

در حالی که روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و تغییر شکل بدن وجود دارد، بسیاری از این روش‌ها به ‌عنوان درمان‌های واقعی چاقی شناخته نمی‌شوند. به عبارت دیگر، این روش‌ها نمی‌توانند به ‌طور کامل چاقی را درمان کنند و فقط بر کاهش چربی‌های موضعی یا بهبود ظاهر بدن تمرکز دارند. در این بخش، تفاوت‌های کلیدی بین روش‌های زیبایی و درمان‌های واقعی چاقی توضیح داده می‌شود.

لیپوساکشن؛ کاربرد در چربی موضعی، نه درمان چاقی کلی

لیپوساکشن یک روش جراحی است که برای از بین بردن چربی‌های مقاوم در نواحی خاص بدن استفاده می‌شود. این روش می‌تواند به کاهش چربی‌های موضعی کمک کند؛ اما هیچ تاثیری بر وزن کلی بدن ندارد و نمی‌تواند به‌ عنوان درمان چاقی در نظر گرفته شود.

برای افرادی که با چاقی شدید روبه‌رو هستند؛ لیپوساکشن نمی‌تواند جایگزینی برای روش‌های درمانی موثرتر، مانند داروهای کاهش وزن یا جراحی باریاتریک باشد.

ابدومینوپلاستی؛ جراحی زیبایی شکم و عدم تاثیر بر چاقی

ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، برای افرادی که پس از کاهش وزن شدید دچار پوست اضافی و شل در ناحیه شکم شده‌اند؛ مناسب است. این جراحی کمک می‌کند؛ تا پوست اضافی برداشته شود و شکم ظاهری صاف‌تر پیدا کند. اما باید توجه داشت که ابدومینوپلاستی، برای کاهش وزن یا درمان چاقی موثر نیست و تنها برای کسانی که از وزن خود کاسته‌اند و با مشکل پوست اضافی مواجه هستند؛ توصیه می‌شود.

پیکرتراشی؛ روش‌های غیرتهاجمی برای فرم‌ دهی بدن، نه کاهش وزن

پیکرتراشی شامل روش‌های غیرتهاجمی است، که برای فرم‌دهی بدن و کاهش چربی‌های موضعی طراحی شده‌اند. این روش‌ها مانند کول ‌اسکالپینگ یا اولتراشاپ، به بهبود شکل بدن در نواحی خاص کمک می‌کنند؛ اما نمی‌توانند کاهش وزن کلی را به همراه داشته باشند.

پیکرتراشی بیشتر برای افرادی مفید است، که پس از کاهش وزن دچار چربی‌های موضعی در نواحی خاص بدن شده‌اند و به دنبال راهی، برای بهبود ظاهر بدن خود هستند.

در این بخش، تفاوت بین درمان‌های واقعی چاقی و روش‌های زیبایی که تنها به کاهش چربی‌های موضعی یا بهبود ظاهر بدن کمک می‌کنند، روشن شد. برای درمان چاقی‌های شدید، بهتر است روش‌هایی مانند جراحی باریاتریک یا داروهای کاهش وزن در نظر گرفته شوند.

کلام پایانی درباره بهترین راه درمان چاقی

اگر از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برید؛ بهتر است که هرچه سریع‌‌تر برای درمان چاقی اقدام کنید؛ زیرا وجود توده‌‌های چربی اضافی در سنین بالا می‌تواند؛ تهدید جدی برای سلامتی شما باشد. آریتمی‌‌های قلبی، فشار خون و دیابت از مهم‌ترین مشکلات مرتبط با چاقی هستند.

برای درمان چاقی، ابتدا باید از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی سالم و اصولی بهره‌مند شد. البته همیشه به این سادگی نیست. مشکلات روحی از جمله استرس و اضطراب نیز می‌توانند؛ در تسریع روند چاقی نقش زیادی داشته باشند. در این صورت باید علاوه‌بر متخصص تغذیه، به مشاور یا روان‌شناس نیز مراجعه نمایید.

اگر همۀ این راهکارها نتوانستند؛ شما را به وزن ایده‌آل و دلخواه برسانند؛ جراحی بهترین راه درمان چاقی خواهد بود. انواع تکنیک جراحی چاقی، مانند اسلیو، بای پس، بالون معده و باندینگ به درمان سریع چاقی کمک خواهند کرد.

اسلیو و بای پس، جراحی‌های برگشت‌ناپذیری هستند. اینکه کدام تکنیک برای شما کارآمدتر است؛ به نظر جراح متخصص بستگی دارد. برای انجام جراحی‌های متابولیک توصیه می‌شود؛ به بهترین جراح چاقی در تهران، دکتر حامد قدسی مراجعه نمایید.

سؤالات پرتکرار بهترین درمان چاقی

1. آیا تنها از طریق رژیم غذایی می‌توان به درمان چاقی کمک کرد؟ رژیم غذایی کلید اصلی کاهش وزن است؛ ولی اگر شما می‌خواهید به نتایج سریع‌تر و بهتر دست پیدا کنید؛ باید ورزش و اصلاح رفتار را نیز در برنامه خود داشته باشید.
2. اگر ورزش و رژیم غذایی به درمان چاقی کمک نکرد؛ چه باید کنم؟ اگر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی، برای شما اثربخشی کامل را نداشته باشد؛ توصیه به جراحی چاقی می‌شود.
3. آیا کاهش استرس به درمان چاقی کمک می‌کند؟ بله. شما با کاهش استرس و اضطراب می‌توانید؛ از افزایش وزن خود جلوگیری کنید.
4. کدام جراحی متابولیک برای درمان چاقی توصیه می‌شود؟ اگر به دنبال نتایج ماندگار و طولانی‌مدت هستید؛ اسلیو معده و بای پس معده بهترین گزینه هستند.
5. مهم‌ترین تمرینات ورزشی برای درمان چاقی چیست؟ انجام همزمان تمرینات هوازی و قدرتی می‌توانند؛ نتایج بسیار بهتری برای لاغری و کاهش وزن شما داشته باشند.